Serveis d’acompanyament i suport
Teràpia amb EMDR
L’ EMDR (dessensibilització i re-processament per moviments oculars), és una eina terapèutica avalada científicament per al tractament de situacions traumàtiques, records difícils o bloquejos emocionals.
Aquesta tècnica permet re-processar experiències que han quedat “enganxades” al sistema nerviós, generant malestar, pors, patrons repetitius o símptomes físics sense causa aparent.
A través de l’estimulació bilateral (normalment amb moviments oculars), el cervell pot processar la informació de manera més adaptativa, com fa naturalment quan dormim (fase REM). Això ens ajuda a reduir la càrrega emocional associada a certes vivències i a trobar més calma, claredat i seguretat interna.
Quan pot ser útil l’EMDR?
- Records dolorosos que tornen de manera repetida
- Traumes (accidents, abusos, morts sobtades, etc.)
- Històries familiars complexes o desorganitzades
- Situacions en què et sents “enganxada” emocionalment
- Ansietat persistent o sensació de perill constant
- Por intensa a certes situacions o estímuls
- Baixa autoestima vinculada a vivències del passat
- Patrons que es repeteixen (en vincles, decisions, etc.)
- Creences limitants.
FES UN PAS CAP AL TEU BENESTAR
Aquí tens un espai per a tu, quan ho necessitis